有限会社銀河はグループホーム/小規模多機能ホーム/居宅介護支援事業所/訪問介護事業所を運営する会社です。

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年２月５日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１１名（男性２名　女１０名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

暖かい日が続いたと思ったら突然雪が降ったりと、

気温の変化が激しい日々が続いておりますがみなさんは元気に来所されています！

本日も体操の前に１０個の物を覚えていきました。

洗濯ばさみに割り箸・折り紙・アイス・お茶など種類はバラバラな物に

｢アイスは覚えられる！｣とみなさん笑いながら話されていました。

体操では全身を摩って温めてからストレッチと座ったまま出来る筋トレを行い、

立ち上がってから足上げ・スクワットをしていきました。

年末から腰が痛く体操に参加出来ない方がいらっしゃいましたが

徐々に良くなってきているようで今回は座ったままできる体操に参加されていました！

みなさんも心配されていたので良くなってきた姿に安心されている様子でした。

最後は指先と足の体操を加えた体を動かす脳トレを行い、

最初に覚えた１０個の物を一つずつ答えていきました。

やはりアイスは回答が早く、苦手だからとあまり答えない方も職員と一緒に考えながら答える事ができて

今回は全員が一度は答える事が出来ていました！

カラオケタイムではお気に入りの曲を一人ずつ披露され、後半にはデュエットで歌う方がいらっしゃいました。

周りの方も知っている曲だと一緒に口ずさみながら聞いており、昼食の時間まで楽しまれていました！

午後からは２組に分かれてトランプをして過ごされ、ゲームにおしゃべりで盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年２月３日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１０名（男性２名　女性８名）

内容：体操・豆まき・カラオケ・麻雀・トランプ・切り絵・誕生会

本日の体操は小規模の職員が行いました。

まずは簡単に全身のストレッチからスタートし、足上げや足踏みなどで運動量も増やしていきました。

程よくほぐれたところで今回は口の体操と脳トレを多めに行い、

まずは“あいうえお文”でお口を動かしやすくして早口言葉に挑戦しました！

１０問ある早口言葉を最初はゆっくり読み上げ、２回目はスピードアップ！

噛まないように早く言えるよう挑戦していきましたが周りで噛んでしまう方がいるとつられてしまい、

言っているうちに面白くなってしまって途中で大笑いされていました！

 最後は慣用句のクイズをしていきました。

｢○○～が固い、○○～が軽い｣の○○に当てはまる言葉を答えていくもので、

悩みながらも色々な答えを出して全問答える事が出来ていきました！！

体操の後には豆まきをし、男性の方２名と職員が鬼役を引き受けてくださって鬼に向かって豆を投げました。

みなさん遠慮してか優しく投げていましたが、職員の｢それじゃ鬼は倒せないよ！｣の声かけに

元気いっぱいに｢鬼は～外！｣と豆を投げて無事に鬼退治することが出来ました！

その後は水分補給をしてカラオケタイムを楽しまれ、

午後からはトランプと麻雀・切り絵に分かれて活動されていました。

おやつの時間には２月の誕生会を行い、みなさんでお祝いしていきました。

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月２９日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性２名　女１０名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・豆まき

本日のサロンでも８つの物を覚える脳トレを行っていきました。

みなさんで一つずつ確認しながら覚えていき、体操の最後にまた答え合わせをしていきます。

体操では耳引っ張り体操から始まって耳の後ろをマッサージして首へとリンパを流していき、

首の体操の後は肩周りのストレッチをして肩甲骨もしっかり動かしていきました。

上半身の後は足先の体操と座ったまま足上げと足踏みをしていき、

立ち上がって足上げ・スクワットをして鍛えていきました！

座ってからは体を使った脳トレと最初に出した８つの物の答え合わせをしていき、

最後に円になって全員で連想ゲームを２周していきました。

体操の後はカラオケタイムを楽しまれていました！

午後からは２組に分かれてトランプをして過ごされ、本日は早めにおやつへ。

昔懐かしい玩具のくじを持ってきて下さった方がいらっしゃり、順番にくじをひいていきました。

紙風船や竹とんぼ、だるま落としなどの玩具が当たってみなさん喜ばれていました！

そして節分が近いという事でおやつには福豆をお出しし、男性の方に鬼役をお願いして豆まきをしました！

｢鬼は外～！福は内～！｣と大きな声で言っており、鬼役の方も楽しそうにされていました。

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月２７日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性３名　女性１１名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ・切り絵

本日のサロンでは今年初めて参加される方がいらっしゃいました。

体操では腕を上に伸したりボールを抱えるように肩甲骨を離すストレッチから始まり、

骨盤に自重をかけるストレッチと足首を伸したり曲げたりしながら膝裏を伸していきました。

全身が十分にほぐれてからタオルを使って更に動かしていきます。

タオルに足をかけて引っ張って伸していきます。

足をあげるよりも自分なりの高さでいいのでしっかりと膝を伸していく事を意識しながら行いました。

その後は音楽に合わせて体操をしていきます。

ゆっくりとした動きでもタオルを張ってるだけで体への負荷が変わるので、

タオルを張りながら無理のない範囲で体を動かしていきました。

最後はボールを使っての体操です！

音楽にのってリズミカルに上半身を中心に肩周りを動かしたり、体をひねっていきました。

体操のあとはカラオケタイムです！

いつものお気に入りを選曲して歌われていました！

午後からはトランプ・麻雀・切り絵組に分かれて活動しており、

切り絵組では作品を完成させてとても喜んでいらっしゃいました。

今日は体調が万全ではない方がいらっしゃいましたが最後まで活動を楽しまれ、

他の方とのおしゃべりに参加されていました。

１月２０日（火）　午前　グループホーム

今月のグループホームでは１名の方がお誕生日を迎えられます。

みなさんにお誕生日の方を紹介し、ハッピーバースデーの歌でお祝いしていきました。

お祝いされた方もとても喜んでおり、何度も頭を下げてお礼をされていました。

その後は職員による出し物になります！

今回はなんと長い髪にヒラヒラのスカートで登場した職員にみなさん驚かれており、

音楽が始まると手をたたきながら笑っていました！

知っている曲は口ずさみながら、大盛り上がりのピンクレディーメドレーになりました！

１月１５日（木）　午後　小規模多機能ホーム

小規模多機能ホームでは３名の方が誕生日を迎えられます。

お一人ずつみなさんに紹介し、ハッピーバースデーの歌でお祝いしていきました。

｢おめでとう｣と言うと｢ありがとうございます｣とお礼の言葉を言われており、

他の方の時も拍手をして祝われていました(*^_^*)

今回は１月という事でお正月にちなんで羽子板で遊びました！

４～６名で円になって座り順番に飛ばしていきます。

なかなか上に上がらずラリーが続かなかったり、反応が間に合わなかったりとありましたが

上手く跳ね返せた時は見ている方からも歓声があがっていました！

３組に分かれて順番に行っていきましたがどの組も楽しそうで盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月２２日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１１名（男性２名　女９名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日のサロンでは体操の前に８つの物を覚えて箱に入れていきました。

これは最後に答え合わせをしていきます！

体操は耳引っ張り体操やストレッチから始まり、

全身をほぐしてから立ち上がって足上げ・踵上げとスクワットを行いました。

座って深呼吸をしてから胸がチョキ・頭の上がパーに上げて交換していき、

肩周りを中心に更に体操していきました。

最後に想起トレーニングとして体操の前に箱に入れた物を答えていきました。

最初の３つ目までは簡単に出ていましたがその後がなかなか続かず、

残り２つはヒントをもらいながらも答えることが出来ました！

体操の後はお楽しみのカラオケタイムです！

久しぶりに集まった方とデュエットをしたり、

リクエストをしながらカラオケタイムを楽しまれていました！

また本日は１月の誕生会を行いました！今月は１名の方がお誕生日を迎えられます。

みなさんからハッピーバースデーの歌でお祝いし、

お菓子のプレゼントをとても喜んでくださいました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月２０日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性３名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

 本日も元気にふれあい交流サロンが始まりました！

まずは首から念入りにストレッチをして全身の血行をよくしていき、

ゆったりとしたストレッチでも声を出すことは大切なので全員でカウントしていきます。

肩回し・肩甲骨のストレッチから膝裏伸ばし・足首の体操で全身が動かしやすくなってから

タオルを使って更に膝裏伸ばしと上半身の体操をしていきました。

タオルをしっかりと張ることで同じ動きでも効果抜群！

体操がしやすいように立ち上がって背中側も体操していきました！

最後はダンスエクササイズ♪

体操を行う時は毎回みなさんになじみのある音楽を流し、最後に歌手と曲名をクイズにしています。

今回も聞いたことあるけど…と考えたり歌いながらダンスエクササイズを行い、

最後の答え合わせで｢あ～！｣と納得されていました。

全ての体操の後は目を閉じて瞑想を行います。

体に響くと言われている鐘の音でリラックスしながら深呼吸をして自分の中の悪い物を外に出し、

また新しい空気と共に自分の中にパワーを込めていきました。

体操の後は水分補給をしてから｢ふるさと｣を全員で合唱していきました。

歌いたい曲が決まっている方も多くいらっしゃいますが、

中にはレパートリーが多くその時の雰囲気やリクエストで好きな曲を選んで歌っていました！

午後からはトランプと麻雀に分かれて活動されており、

おやつの時間までのんびりとした時間を楽しまれていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月１５日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　９名（男性０名　女９名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンではお休みの方が多くいらっしゃいました。

人数が少ない分、広々と体操を行えましたがやはり寂しさは感じます。

みなさんも｢今日少ないのね｣と驚いた様子で話されていました。

気を取り直して！体操では血行をよくする為に全身スリスリから耳引っ張り体操を行いました。

耳を下・横・上に引っ張って、耳の後ろと頭皮をほぐして首から鎖骨に流していきます。

首と肩もしっかりと動かしてほぐしてから足の運動を行いました。

つま先上げ・踵上げ・足上げと足首回しで全身くまなくストレッチをしてから、

立ち上げって踵上げ・足上げ・スクワットで筋トレをしていき、座ってからもパンチ体操をしました。

勢いのあるパンチとかけ声で全身が温まったところで深呼吸をしてから本日はお口の体操をします。

早口言葉を３種類行って行きました。

みなさん大きい声で読み上げているのですが長い文だと不安になってしまうようで、

読み上げているうちに徐々に声が小さくなってしまっていました。

それでも間違えながらも最後まで諦めず取り組まれていました！

カラオケタイムでは「高校三年生」からスタートしました！

人数が少ない分、何曲か歌えていましたがいつものデュエット相手がいなかったり

おなじみの歌がないので物足りなさがありました。

午後からは２組に分かれてトランプをしました。

いつもとは違ったメンバーに新鮮だと話されながらゲームやおしゃべりを楽しまれていました！

１２月２５日（木）　午後　グループホーム・小規模多機能ホーム合同

１２月はグループホームと小規模多機能ホーム合同で誕生会を行いました！

まずは１２月生まれの方の紹介から始まり、今月は３名の方がお誕生日を迎えられます。

ハッピーバースデーの歌でお祝いしていきました。

当日はクリスマスでしたのでみなさんにはサンタの帽子を被って参加して頂き、

全員で｢きよしこの夜｣と｢もろびとこぞりて｣をしっとりと歌いました。

その後は「ジングルベル」に合わせて職員のダンス！

今回は珍しい職員もスペシャルゲストとしてかわいいサンタになって登場！

みなさんノリノリで手拍子をしたり｢ヘイ！｣とかけ声を一緒に歌っていました(*^_^*)♪

最後はクリスマスソングをみなさんで歌って盛り上がったクリスマス会となりました。

そしてお昼ご飯とおやつもイベントメニュー！

お昼はからあげ・おやつにはフルーツをたくさん使ったケーキもお出しし、

みなさんとても喜んでくださいました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月１３日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性３名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ・切り絵

本日は今年初めての火曜日サロンになります。

みなさん今年も元気いっぱい挨拶されており、社長の体操がスタートしました！

まずはお正月休みで固まってしまった体をストレッチでほぐしていきます。

肩や首を回してから膝裏伸ばしと股関節のストレッチで全身が動かしやすくなってきたところで

タオルを使って更に上半身を中心に運動していきます。

まずはタオルをまっすぐに張って胸に寄せたり上に上げたり、左右に動いていきます。

簡単な動きですがタオルを張ることでより筋トレ効果があります！

タオルを後ろに持って上げたりタオルを持ったまま前から後ろへと回していき、

立って出来る方は立ち上がって運動していきました。

その後はボールを使って｢他人の関係｣の音楽に合わせて踊りながら体操を行いました！

最後は立ち上がって｢勝手にしやがれ｣の音楽でダンスエクササイズ！

ステップも上手で、｢出て行ってくれ｣に合わせて決めポーズも完璧でした！

水分補給をしてからカラオケタイム！

ご自宅にいるとなかなか大きな声をだしたり歌ったりする機会がないので

１週間ぶりのカラオケタイムを楽しみにしている方が沢山いらっしゃいました！

昼食になるまで存分にカラオケを楽しまれていました(*^_^*)

午後からはトランプ・麻雀・切り絵に分かれて活動し、

どの組もお正月の出来事や思い出話で盛り上がっていました！