有限会社銀河はグループホーム/小規模多機能ホーム/居宅介護支援事業所/訪問介護事業所を運営する会社です。
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☆ふれあい交流サロン開催しました☆
令和５年１月２６日（木） １０：００～１４：００
参加者： １０名（男性２名 女性８名）
内容：体操・カラオケ・トランプ
本日から１名新しく参加し、１０名で開催いたしました 始めは社長による自律神経のお話しと体操からスタートしました
まずは両手を合わせて親指から回していきました みなさん途中までは順調に回せていたのですがだんだん難しくなり、薬指は特にやりづらさを感じた様でした 手の薬指は交感神経を刺激するようで、交感神経とは神経のアクセルに該当するもので 色々な働きを向上させる役割をもっています 逆に副交感神経はリラックスさせる役割があり、この二つの切り替えがうまくいかないと 自律神経失調症になりやすいそうです 交感神経が活発だとなかなか休まらなかったり寝付けなかったりすることがあるそうで みなさん社長のお話しを興味深そうに聞かれていました
その後、リラックスできる音楽に合わせてゆっくりと体操をしていきました 最後の瞑想ではみなさんとても深く呼吸されており、すっきりとした表情でした
午後からはトランプを楽しみ、１月のお誕生会を行いました プレゼントをもらってみなさんにお祝いしてもらい、嬉しそうにされていました
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