銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１１月１６日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和５年１１月１６日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性３名　女１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

最近は寒い日が続いていますが今日は日差しが暖かく、みなさんも室内に入ると暖かいと上着を脱いでおられました。

体操も少し動くとすぐに体が温まり、ストレッチや簡単な筋トレを行いました。

合間に深呼吸をしながら立ち上がって足上げやスクワットも余裕でこなされていました。

体を十分に動かした後は指の体操をしました。

グー・チョキ・パー・キツネの順番に出していく運動を行っていき、

はじめはキツネがなかなか出来ない方が数名いらっしゃいましたが最後の方はしっかりキツネを出せていました！

脳トレはみなさん輪になって顔を見ながら「あいうえお」を読み上げたり、色読みをしたり、しりとりをしました。

しりとりは３文字縛りで行い、「まつり→りんご→ごりら→らくだ」など、３文字でのしりとりに

回答が浮かばない方もいらっしゃいましたがみなさんで答えを出し合って２周することが出来ました！

カラオケは「北国の春」をみなさんで歌ってスタート！

みなさん順番に歌ってくださり、時間いっぱいカラオケを楽しまれていました。

午後からは「七並べ」と「ババ抜き」を２チームに分かれて行いました。

罰ゲームのシッペが一番盛り上がっており、どちらのチームも歓声があがっていました。

おやつの時間はみなさんおしゃべりをしたり、ワニワニパニックで遊びながらゆったりと過ごされていました。