銀河

ふれあい交流サロン３月２３日

ふれあい交流サロン開催しました☆

令和３年３月２３日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１８名　（男性　４名　女性　１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・麻雀

体操は、いつもの全身ストレッチからペットボトルで筋トレ、ボールを足の内ももに挟む筋トレを行いました☆

久しぶりに『柔』でエアーボクシング（*^_^*）

コロナ前は声を思いっきり出してパンチでしたが、コロナ禍なのでサイレントで呼吸を意識しながらパンチ(`･ω･´)b

いつも体操後はスポーツドリンクで水分補給しますが、今日はいつもより喉が渇かれた様で

皆さんおかわりされていました！

体操後は、カラオケを楽しまれる方、お話に夢中な方、テラスへでて花を眺めたり日向ぼっこされる方とさまざまです（●

＾o＾●）

午後は、麻雀チーム、トランプチームにわかれて楽しまれていました☆

次回は３月３０日（火）です(^_-)-☆