有限会社銀河はグループホーム/小規模多機能ホーム/居宅介護支援事業所/訪問介護事業所を運営する会社です。

６月２５日（水）　午前

今月のグループホームは誕生日の方はいらっしゃいませんでしたが歌謡体操で体を動かしやすくした後、

「春一番」・「ハワイ航路」・「東京ブギウギ」の３曲でノリノリダンス♪

職員の歌付きダンスにみなさん喜ばれて手拍子をしたり手を繋いで歌う方も！

東京ブギウギではお尻をふりながらのダンスに一番盛り上がり一緒に踊る方もいらっしゃいました！

６月１１日（水）　午後

小規模多機能ホームでは１名の方が誕生日を迎えられました！

まずはおなじみの歌謡体操で体をしっかりと動かしてからお誕生日の方にインタビューをし、

みなさんでハッピーバースデーの歌を歌い、「おめでとう！」とお祝いしていきました。

その後はカエルのヘアバンドをした職員による「あめふりダンス」を見ていきました。

あめふりの曲はみなさんも知っているので一緒に歌いながら盛り上がっていました(*^_^*)

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月２４日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性４名　女性１１名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンでは小規模多機能ホームの職員がボールを中心とした体操を行いました。

まずは簡単にストレッチで全身を伸したり足の体操で体を動かしていき、

体が動かしやすくなったところでボールを使った運動をしていきました！

ボールを投げてキャッチする動きを全員で１０回挑戦していき最初はなんなくクリア！

次はボールを投げている間に拍手を１回…それが出来たら拍手２回とどんどん難易度を上げていき、

拍手２回になるとキャッチ出来なかったり落としてしまう方が多くいましたが最後まで諦めず挑戦されていました。

その後は片足上げて足の間でボールを持ち替える運動をゆっくり行い、深呼吸をして終わりました。

体操の後はしっかりと水分補給をして体を落ち着かせてからカラオケタイム♪

みなさんそれぞれの十八番の曲を選び、披露していきました。

ペアでの掛け合いや合いの手など今回のカラオケも時間まで盛り上がっていました！

午後からはトランプ２組と麻雀組に分かれて活動し、

トランプ組はババ抜き・七位並べと罰ゲームで歓声をあげるほど賑やかでした(*^_^*)

麻雀組も分からないところは教えてもらいながら、おしゃべりも楽しまれていました！

☆令和７年６月１６日～６月１９日☆

周りの紫陽花が綺麗に咲くなか、展望台の紫陽花はなかなか咲かず何度も咲いているか見に行き…。

ようやくみなさんが心待ちにされていた紫陽花ドライブに行く事が出来ました！

午前・午後レクの時間や帰りの送迎の時間に地球が丸く見える丘展望台へいき、

降りれる方は近場を少し歩いてみて、歩行が不安な方は車内からよく見えるところでお花見♪

今回は紫陽花だけでなく灯台の近くを通ってみたり、漁港の方へ行ってみたりとドライブも楽しみました！

みなさんにこにこで帰ってこられ「とても綺麗だった！」・「本当に素敵な時間だった」と大喜びで教えて下さり、

なかには喜びのあまり泣いてしまう方もいらっしゃいました…！

お花見ドライブはその季節でしか見れない景色がありますので、

来年もみなさんが喜んで下さるようなルートや新しいレクリエーションも考えていきたいと思います！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月１９日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性３名　女１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

暑い日が続いていますがみなさんとっても元気に来所され、体操も積極的に取り組まれております！

まずは涼しい部屋で体を落ち着かせながらストレッチ。

深呼吸を意識しながらゆっくりと体を伸し少しずつ運動量を増やしていき、

後半には足踏みや立ち上がって足上げ・スクワットでしっかりと動いていきます！

今回は脳トレとして想起トレーニング を行い、昨日の晩ご飯を何個でもいいので思いついたものを答えていきました。

３品くらいしっかり覚えている方もいれば、食べた事は食べたけど忘れたという方もおり

ゆっくりと考えながらも全員回答する事が出来ました！

今回は水分補給をしながら新しい事業の福祉タクシーについて説明がありました。

 介護タクシーとは違い受診の送迎だけでなく、外出などの送迎や銀河独自の付き添いやサービスに

みなさんとても喜ばれ「ぜひお願いしたい！安い！」と感激しておりました！

その後はカラオケタイムを楽しまれ、午後は３組に分かれてトランプをして過ごされました。

ゲームよりおしゃべりが盛んなところもあり、おやつの時間や送迎を待っている間も盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月１７日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性４名　女性８名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

梅雨入りしたと思ったらとても熱い日が続き、熱中症アラートまで出ています。

本日のサロンでは社長の体操より始まり、ゆっくりと深呼吸をしながら体温が上がらないようにストレッチをしていきました。

まずは首のストレッチから徐々に下半身へと移行していき全身を伸していきます。

途中からボールやタオルも使って更に体を動かし音楽に合わせて肩周りの運動や腰など上半身を鍛えていきました！

後半には立ち上がってのダンスエクササイズ♪

今回は特に決まりなくステップを踏んでいき、最後はみなさん一緒にスクワット！

曲が終わるまでしっかり腰を落とし、つま先より膝が出ないように椅子に腰掛けるようにスクワットしていきます。

「キツいわ…」と言いながらもみなさん最後までついていってました！

体操の後は水分補給！

この暑くなりはじめで体が慣れていない時期は特に熱中症になりやすいです。

熱中症の予防と水分補給を心掛けるように伝えていきました。

その後は午前中は大好きなカラオケを時間いっぱい楽しまれ、

午後からはトランプと麻雀に分かれて送迎の時間までおしゃべりをしながら過ごされました。

令和７年６月５日（木）

黒生銀河では５・１５・２５と５のつく日をリラクゼーションＤayとして、

みなさまが心身共にリラックス出来るような時間作りを考えております。

今回は普段からネイルを楽しまれ美意識の高いみなさま、おいくつになっても性別関係なくお綺麗でいたいですよね…。

そんなみなさまの願いを叶えるためビューティークラブ銀河を開催いたしました！

まずは午後の一番ゆっくり過ごせる時間に顔パックをしながら優雅なクラシックをかけてリラックス。

「こんなの初めてよ」と少し照れながらも初顔パックに挑戦される方もいらっしゃいました。

パックをのせている間は目をつぶったりネイルを直しながら過ごし、最後に丁寧に乳液を塗らせて頂きました。

人にやってもらうのは初めてという方が多く「お嬢様になった気分♪」と喜ばれていました！

今月もあと２回５のつく日がございますのでみなさまに満足頂けるようなリラクゼーションを考えていきたいと思います！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月１２日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性２名　女１３名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンではおなじみの耳引っ張り体操からスタート！

全身を摩って血行をよくしてから首から順番にストレッチで伸していきます。

体が動かしやすくなったところでグーパー運動で指先も動かしていき、音楽に合わせてパンチ！

足踏みをしつつ前・肘・上と大きい声でカウントしながらパンチをしてしっかり体を動かしていきます！

パンチの後は簡単な脳トレとして「幸せなら手を叩こう」の曲に合わせてグーパーの動きと、

歌詞に合った拍手や足踏み・肩たたきをリズミカルに行っていきました！

最後はみなさんで円になって３文字しりとりを他の方の回答と被らずに２周頑張りました！

体操の後はお待ちかねのカラオケタイム！

ほとんどの方が歌いたい曲や一緒に歌う方が決まっているので近くに座ったり

立ち上がって集まったりしてカラオケタイムを存分に楽しまれていました！

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました！

おしゃべりをしながらゆっくりゲームされたり罰ゲームで大騒ぎしたりと

各チームそれぞれの楽しみ方で時間まで盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月１０日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性４名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ・誕生会

本日のサロンでは新しい方が１名参加され、１３名での開催となりました。

木曜日のふれあい交流サロン ＲＵＢＹに参加されている方なので顔見知りの方や、

元々お知り合いの方が多くいらっしゃりすぐにみなさんと打ち解けていました。

体操は社長が行い、大きく深呼吸から全身のストレッチをスタートしました。

今日みたいな雨模様だと頭が重くなってしまう方も多くいらっしゃると思います。

前回に引き続き自律神経を整えるストレッチを中心に首周りから背中にかけてを丁寧に伸していきました。

ストレッチ一つでも座骨を立てて座ったり、ポーズによっては尾骨を意識したりと

座り方を変えながらボールを使って全身のストレッチと筋トレをしていきました。

しっかりと体がほぐれたところで音楽に合わせて足踏みとグーパー運動で簡単な脳トレや、

立ち上がってダンスエクササイズとスクワットで体を動かしていきました！

最後には呼吸を整えながら瞑想をして終了しました。

体操の後は水分補給を十分にしてからカラオケタイム♬

体操でうっすら汗をかいた方もいらっしゃったので氷を入れて冷たい麦茶で休憩！

少し落ち着いてから「ふるさと」を合唱してカラオケスタート！

午後からはトランプと麻雀に分かれておしゃべりとゲームを楽しまれ、

本日は少し早めに終わりにして６月の誕生会をしました！

お誕生日の方へお祝いの言葉とハッピーバースデーの歌をみなさんで歌ってお祝いしていきました！

「ありがとうございます」と感謝の言葉を頂き、プレゼントをもらって喜ばれていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月５日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１７名（男性３名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンではいつも通り耳引っ張り体操から全身スリスリで血行をよくしてからストレッチしていきました。

まずは首から肩・足と順番にストレッチをしていき、途中から立ち上がって踵上げや足踏みを行いました。

足踏みでは椅子の背もたれに掴まりながらしっかり足を上げ音楽に合わせてリズミカルに足踏みをしていき、

掴まる手と向きを変えながら更に足を上げていきました。

スクワットまで余裕でこなして後半はグーチョキパーで出来る指先を使った運動をしていきました。

最後にみなさんの顔が見えるように円になって座り、想起トレーニンフとして「昨日食べた晩ご飯」を一人ずつ発表しました。

カラオケの時間ではこちらも「ふるさと」の合唱から始まりました。

人数が多かったので水分補給をしてからすぐに歌い始め、それぞれいろいろな曲を披露してくれました。

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

日差しが強く感じる日ではありましたが風が気持ちよく、ゲームやおしゃべりをしながらゆっくり過ごされました。

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年６月３日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性３名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンでは社長が体操を行い、まずはゆっくりと深呼吸をしてから全身のストレッチを順番にしました。

ストレッチをしながら社長より自律神経についてお話しがあり、

自律神経が乱れてしまうと体調を崩しやすくなってしまったり眠れなくなってしまったりします。

今回は自身の体と向き合いながら自律神経を整えるようなストレッチを中心に行っていきました。

まずはボールを使ったストレッチと簡単な筋トレからスタート！

一つ一つの動きに対して特に意識したいポイントやどういった効果があるのかを話しつつ、

首から肩・足・足首を順番に丁寧に時間をかけてストレッチしていきました。

 後半には少し運動量を増やして座ったまま足踏みをしたり立ち上がってダンスエクササイズをしました。

足踏みも１曲行うとそれなりの運動量になり、ダンスエクササイズでは前回行ったボックスステップをしました！

みなさん前回よりも上達され、スムーズにステップを踏まれる方もいました！

カラオケタイムではふるさとの合唱から始まりました。

思い思いの曲を選ばれて披露して下さり、昼食の時間ギリギリまでカラオケを楽しまれていました。

午後からはトランプと麻雀に分かれて活動し、トランプ組では七並べとババ抜き・罰ゲームでとても盛り上がっていました！

麻雀組ではお話しをしながらゆったりと過ごされていました。