有限会社銀河はグループホーム/小規模多機能ホーム/居宅介護支援事業所/訪問介護事業所を運営する会社です。

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年２月２５日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１６名（男性５名　女性１１名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

令和７年２月２７日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性２名　女性１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

火曜日の体操は職員が行いました！

まずはラジオ体操で体をしっかりとほぐしていきます。

みなさん音楽が流れると立ち上がって元気いっぱいにラジオ体操をしていました。 

その後は座って ストレッチやボールとタオルを使った運動で全身をしっかりと動かしていきました。

タオル一枚で肩周りから指先まで、大きい動きから細やかな動きまで出来るのでおすすめです！

最後は音楽に合わせてスクワット！間に足踏みも入れて休憩しつつも、スクワットの体勢で５秒キープ！

 みなさん最後までしっかりと腰を落としていました！

木曜日サロンではいつも通りのスタッフが体操を行い、

前半はストレッチと立ち上がって足上げ・後半はお口の体操と脳トレをしていきました。

後半の脳トレでは最近あった自分の嬉しかった出来事や最近に気になるニュースなど、

自分の中の ニュースを一言ずつ発表していきました！

カラオケの前に木曜日サロンでは「うれしいひなまつり」をみなさんで合唱しました。

ひな祭りが近いからと自前の素敵な衣装でいらっしゃった方がおり、みなさんの歌に合わせて舞を披露されました！

他の方も歌いながら手拍子をして盛り上げ、華やかなひな祭り会となりました(*^_^*)

昼食もひな祭りが近いこともあり、見た目も綺麗なちらし寿司を出しました！

午後からは麻雀とトランプに分かれて活動し、木曜日サロンは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

火曜日サロンでは途中で帰られる方がいらっしゃり人数が少なくなったため、時間いっぱい麻雀を楽しまれていました。

トランプチームはどちらもおしゃべりを楽しみながらゲームされ、罰ゲームでは大盛り上がりで笑い声が響いていました！

火曜日　ふれあい交流サロン

木曜日　ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年２月１８日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性３名　女性１１名）

内容：体操・カラオケ・スコップ三味線の演奏会

☆ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　開催しました☆

令和７年２月２０日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性２名　女性１３名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

火曜日のふれあい交流サロンでは社長が体操を行い、ゆっくりと一つ一つの動きを意識しながらストレッチをしました。

首から肩・腰・足先まで十分にストレッチをして動かしやすくなった後はボールを使った筋トレ！

指先まで使って握りしめたり、左右でボールを持ち替えたり、足に挟んで潰したりと全身を使って行いました。

簡単な筋トレではありますがきちんと行うと結構な運動量があり、

筋トレ中はしっかり力が入っているか社長が一人一人回って確認しているのでみなさんも真剣です！

最後は音楽に合わせて座ったままウォーキングをしていきました！

木曜日のふれあい交流サロン　ＲＵＢＹではいつも通りのストレッチから始まり、

立ち上がって椅子に掴まりながら横・後ろに向かって足上げ１０回ずつとスクワットをしていきました。

その後は一度深呼吸をして呼吸を整えてから前がキツネ・胸がチョキで入れ替えていく脳トレを行い、

最後はみなさんで円になってからしりとりを２周しました(*^_^*)

カラオケタイムはどちらでも心待ちにしている方が多くいらっしゃり、みなさんお気に入りの曲を選んで楽しそうに歌われていました♪

聞いている方も「久しぶりにこの曲聞きたいな～！」とリクエストされたり、曲に合わせて手拍子をしていました！

午後から火曜日のサロンでは、火曜日に来ている方でスコップ三味線をされている方がおり、

ぜひみなさんの前で演奏したいとの事で他のメンバーと一緒にズンドコ節や津軽じょんがら流れ唄、やっぺ踊りなど

全部で６曲を演奏や踊りなどでみなさんに披露して下さいました！

みなさんとても良かったと大喜びで演奏をして下さった方にお礼と感想を話していました！

木曜日サロンでは３組にわかれてトランプをしながらおしゃべりで盛り上がっていました！

みなさん本当にとっても仲が良く、トランプそっちのけでおしゃべりをする事もしばしば(^^)

おやつの時間まで話題が尽きず、賑やかな時間となりました！

火曜日　ふれあい交流サロン

木曜日　ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年２月１３日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性２名　女１１名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンでもおなじみのストレッチやつま先上げ・かかと上げ・足上げ体操をして始まりました。

ストレッチだけでは運動量が足りないので立ち上がっての足上げやスクワット、

椅子に座ってからパンチ３連続でしっかりと体を動かしていきました！

後半は円になって座ってから色読みカードでお口の体操と脳トレをしていきました。

書いてある文字の色を言う段と書いてある文字を言う段があり、赤色で青と書いてあるとついついつられてしまったり

文字を言う段でも色が混ざってきたりと少し難しめの内容になっていました。

最初は間違えが多くスムーズに進まないこともありましたが繰り返していくうちにすっかり上達していました！

最後は連想ゲームで「冬といえば…」のお題で２周していきました。

何でもありにしたのでマフラーやこたつ・お鍋にスキーなど様々な冬を連想させるものが出てきました！

水分補給をしたあとは全員で「お座敷小唄」を歌ってからスタートしました。

年齢もバラバラのみなさんですが誰かしらは知っていたり歌えたりしていて、

みなさん本当に歌が好きなんだなと実感しております(*^_^*)

今回もお座敷小唄が流れるとさっきまでおしゃべりで盛り上がっていたのにすかさず手拍子をして歌っていました♪

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごしました。

罰ゲームで盛り上がるチームやのんびりおしゃべりを楽しむチームなど、

その時集まった方にもよりますが、それぞれ違った楽しみ方が見られています！

おやつもそのチームで食べ、今回はバレンタインが近いとのことでみなさんにチョコレートと頂いたおまんじゅうをお出ししました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年２月６日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１６名（男性３名　女１３名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンではいつも通りストレッチから始まりました！

みなさん寒さに負けず積極的に体操に取り組み、しっかりと体を動かすので

体操が始まってしばらくすると上着を脱いで動きやすい格好になっています。

カウントの声も元気で大きく 、立ち上がって足上げやスクワットも楽々こなしています！

椅子に座ってからも前にパンチ・下からパンチ・上からパンチをして体を動かしていきました。

後半は呼吸を落ち着かせながらお口の体操として早口言葉をし、

１回目はゆっくりと読んで２回目から徐々にスピードアップしていきました。

 上手く言えない方も自分のペースではありますが最後まで諦めずに取り組まれていました。

カラオケでは「ふるさと」を全員で歌ってから始まりました。

みなさんの前で一人で歌うのは苦手だと言う方も最初の合唱ならと歌ってくれるのでいつもマイクを持ってもらっています！

前回から参加された方も声が出ないと言っていたのですが今回は歌って下さいました！

アリスの「すばる」を一生懸命歌われ、１００歳とは思えないくらい素敵な歌声で曲に合っていました！

午後からは３組に分かれてトランプをしました！

どのチームもゲームやおしゃべりで盛り上がっており、この間初めてトランプをやったといっていた方も

すっかりルールを覚えてスタッフのサポートなしでも出来るようになっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年２月４日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１７名（男性５名　女性１２名）

内容：体操・誕生会・カラオケ・麻雀・トランプ

今回のサロンは１７名とお休みなく久しぶりに全員出席となりました！

本日から木曜日のふれあい交流サロン ＲＵＢＹより１名火曜日へ変更になりみなさんに挨拶をしてからスタートしました。

体操はゆっくりとストレッチから始まり上半身・下半身と分けて重点的に取り組んでいきました。

体が動かしやすくなったところで立ち上がっての運動や、

椅子に座って足踏みをしながら３がつく数字と３の倍数で拍手をする運動をしました。

簡単そうに見えて３の倍数に注目がいき、１３や２３で拍手を忘れてしまったりと何回か挑戦しました！

後半は脳トレ体操を中心に胸がチョキ・前がパーで入れ替える体操や、指を折りながら１０まで数える脳トレをしていきました。

数を数えるのも片手だけ先に１本折ってから数えることで一気に難易度が上がり、真剣に取り組まれていました。

体操のあとは水分補給をしてから、今月誕生日の方が午後から用事があるとの事でしたので２月の誕生会をしました！

ハッピーバースデーの歌をみなさんで歌ってお祝いしていき、プレゼントを渡しました。

とても喜んで下さりお礼の言葉と一緒に今後の目標を話して下さいました！

その後いつも通り時間いっぱいカラオケを楽しみ、いろいろな歌を披露して下さいました♪

午後からは麻雀とトランプに分かれて、それぞれ２組になって活動しました。

どちらのチームもおしゃべりをしながら和気藹々とレクリエーションを楽しまれていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月３０日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性２名　女１１名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンは１３名とお休みの方がいらっしゃいました。

まずはおなじみの体操から始まりました！

ストレッチで体を伸したり肩周りをよく動かしてから下半身の運動をし、

立ち上がってのかかと上げ・足上げ・スクワットでしっかりと動いていきました！

今回は体操を少し早めに切り上げて、「あいうえお構文」で最近行っていなかったお口の体操をしていき、

後半には被っちゃだめよゲームで海の生き物を２周言うことが出来ました！

体操の後には水分補給をしてから豆まきをしていきました！

鬼役には自前の鬼の衣装を用意してきて下さった方と年男の方ともう一方男性がやってくださり、

３人の鬼をみなさんで祓っていきました！

始めは遠慮していたみなさんでしたが鬼役の方に「元気がない！」と言われ、

大きな声で「鬼は外！福は内！」と言い、豆を投げた後も拾って何度も鬼を倒せるまで投げていました！

無事に豆まきも終わり大きい声を出したのでその後のカラオケもいつもより声が出ていたように感じます♪

みなさん思い思いの曲を選んで歌われていました(*^_^*)

午後からは３組に分かれてトランプをしました！

いつもより人数が少ないのでどこかゆったりとした雰囲気の中、

トランプとおしゃべりを時間いっぱい楽しまれていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月２８日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性４名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンでは社長が体操を行い、ゆったりと音楽に合わせてストレッチをしていきました。

十分に伸して体が動かしやすくなったところでボールを使った運動で全身の筋トレをしました。

一つ一つの動きに意味があり“鍛えて何になるのか”を説明してくださり、みなさんもそれを意識して体操へ取り組まれていました！

後半には脳トレも行い、前はグー・胸はパーで入れ替えたり、右はキツネ・左は銃で入れ替えていきました。

キツネと銃の入れ替える動きが特に難しいみたいでゆっくりではありますが確認しながら確実に行っていました！

最後は立ち上がって「まつの木小唄」に合わせて足踏み＆スクワット！そして「東京ナイトクラブ」に合わせてステップを踏んでいきました！

みなさんしっかりと足を上げて足踏みしており、足踏みからスクワット・また足踏みと止まることなく１曲やりきっていました。

東京ナイトクラブでは男性パート・女性パートに分かれて歌いながら行い、楽しいダンスタイムとなりました♪

今回はカラオケの前に豆まきをしていきました！

鬼役は今年の年男の方がやって下さり、みなさん「鬼は外！福は内！」と大きな声で言われていました！

みなさんの元気な声で今年も鬼も寄ってこないことでしょう(^o^)

その後はお楽しみのカラオケを時間いっぱい歌いました！

午後からは麻雀とトランプに分かれて活動し、麻雀組は人数が少なかったので１枠でしたが

周りで見学をしたりアドバイスをして一緒にゲームを楽しまれました。

トランプ組も２回目の方の隣に座って教えてあげながらゲームをしており、ゆっくりと午後を過ごされました。

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月２３日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１７名（男性３名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日より新しく１名の方が参加されました。

みなさんお知り合いのようで沢山の方に話しかけられて大歓迎を受けており、とっても元気な１００歳の方でした！

まずはいつも通りお互いに自己紹介をし、その中でもお知り合いの方が多く昔話に花がさいていました！

懐かしい方とお会いして盛り上がっているところではありますが、おしゃべりもそこそこにまずは体操から！

寒い日が続いておりますので全身のストレッチから肩周りの運動や座ったままかかと上げ・足上げ・足踏みと

少しずつ運動量を上げてしっかりと体を動かして温めていきます。

後半には立ち上がってのかかと上げや足上げ・スクワットを難なくこなし、おかわりスクワットまで！

 新しく入った方も余裕そうにスクワットをし、その後の脳トレも最初は悩まれていましたがやり方がわかると間違うことなく出来ていました！

最後は円になって全員でしりとりを２周しました！

他の方の回答と被らなければ何でもOKなルールでお互いにヒントを出しながら行う事が出来ました(*^_^*)

カラオケタイムは「北国の春」を合唱してからスタートしました！

みなさん好きな曲を歌われ、新しい方は「声が出ないから…」と遠慮されていましたが、

他の方のカラオケを聞いて笑顔で手拍子をしたり合いの手を入れていました。

午後からは３組に分かれてトランプをし、

やったことないとの事でしたのでスタッフが隣で説明をしながら行いました。

罰ゲームにも進んで参加されて和気藹々とおしゃべりをしながら時間いっぱい楽しみました！

本日は木曜日サロンの１月の誕生会を行いました。

みなさんでハッピーバースデーの歌を歌ってお祝いし、プレゼントをお渡ししました！

「ありがとうございます！」と喜ばれ今年の目標をみなさんの前で発表してくださいました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月２１日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性４名　女性１０）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ・誕生会

本日は体操の前に新しく参加された方を紹介いたしました！

みなさん温かい雰囲気で迎えて下さり、一人ずつ自己紹介をしていきました。

体操は社長は行い、呼吸を意識しながら一つ一つ丁寧に伸していき自分の体と向き合っていきました。

後半からは「ブルーライト・ヨコハマ」の曲に合わせて足踏み運動や、

「東京ナイトクラブ」の曲に合わせて立ち上がってのダンスレッスンもしました♪

ゆっくりとお正月休みを過ごした体を呼び起こし、最後はスクワット！

みなさん途中でバテてしまうこともなく社長の体操にしっかりとついていってました！

カラオケタイムではみなさんそれぞれ選曲され、新しく参加された方もカラオケが好きなようで

「人生いろいろ」を入れて左右に揺れながらノリノリで歌われていました！

他の方も合いの手を入れたりととても賑やかでした(*^_^*)

午後からはトランプと麻雀に分かれて活動し、本日は早めに切り上げて１月の誕生会をしました！

お二人が司会と音楽を担当してくださりハッピーバースデーの歌でお祝いしていきました。

プレゼントを渡すととても喜ばれており、普段から元気で痛いところもなく病院にも行かないのでこのまま続けたいと話されていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月１６日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１６名（男性２名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日は年末からお休みされていた方もいらっしゃり、「心配してたのよ～！」と声をかけていました。

無事に体調も良くなったようで「もう大丈夫！」とにこやかな笑顔も見られ、全員揃っての開催となりました！

体操はいつも通り耳引っ張り体操から全身のトントンスリスリ、

腕上げや肩回しで肩甲骨を動かしたり座ったままの足上げや足首回しで十分にほぐしていきました。

途中立ち上がって椅子に掴まっての足上げやスクワットもあり満遍なく全身の運動もしていきました。

再度座ってからは呼吸を整えながら脳トレをしていったのですが、

胸がチョキ・前がキツネで左右の手を入れ替える動きでは

なかなかスムーズに入れ替えが出来ず思わず自分の間違えに笑ってしまう方もいました。

最後は円になって一人ずつ「冬といえば」を答えていきました。

こたつにみかん・お正月のものやスキーなど様々な冬が出てきて、全員で３周する事が出来ました！

カラオケでは「北国の春」を全員で歌ってからスタートしました！

それぞれ十八番を歌って披露し、デュエットを楽しまれる方もいらっしゃいました。

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

どのチームもおしゃべりやゲーム、罰ゲームで大盛り上がりで最後まで笑い声の絶えない時間となりました。