銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　３月１２日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年３月１２日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　８名（男性１名　女７名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日のサロンでも記憶クイズを行っていきました！

人数が少ないので一つ一つをいつもより集中して覚えようとしていました。

体操では全身を摩って血流をよくしてから耳・首・肩・足と順番にストレッチしていきました。

座ったままで踵上げや足上げ・足踏みなどで徐々に運動量を増やしつつ、

後半には立ち上がっての踵上げ・足上げ・スクワットを行いました。

座ってから更に肩周りの体操と指先を使った運動をしていき、

指先の体操は簡単なものでしたが足踏みをしたり、足の動きを増やす事で手と足で違う動きをしていきました。

最後は記憶クイズの答え合わせ！

わかった方から手を挙げて答えていき、思い出せない方には職員がヒントを出しながら

全員で全ての物を答える事が出来ました！

カラオケタイムではそれぞれお気に入りの曲を選んで歌っており、

デュエット仲間がお休みだったり、人数が少なかったので他の方と歌ったり２・３曲歌うことが出来ました。

昼食も机を並べて向き合っておしゃべりをしながら食べました！

午後からはそのまま２組に分かれてトランプをして過ごし、おやつの時間には３月の誕生会をしました。

木曜日サロンでは１名の方がお誕生日を迎えられ、みなさんからのお祝いにとても喜ばれていました！