銀河

ふれあい交流サロン　３月１０日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年３月１０日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性２名　女性８名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ・切り絵・誕生会

本日のサロンは小規模から職員が体操をしに来てくれました！

まずは深呼吸をしてから肩回しや足先の運動・膝裏伸ばしや指先の運動を行いました。

ゆったりとしたペースでリラックスしながら行うことができ、一つ一つの動作を丁寧に取り組まれていました。

徐々に運動量を増やしていき、足踏みでは６と７の倍数に手をたたいたり

一本ずつ指先を回す運動をしながら足踏みをしていきました。

そして最後は立ち上がってスクワット！ゆっくりと１０回スクワットをして終了となりました。

火曜日のみなさんは毎週社長とハードな体操をこなしているので体力がついており、

みなさんの余裕そうな顔つきに職員も驚いていました！

今日のカラオケタイムは「上を向いて歩こう」をみなさんで歌ってスタート♪

それぞれ好きな曲を選んで順番に歌って楽しまれていました。

午後からはトランプ・麻雀・切り絵に分かれて活動され、切り絵組では一つ作品を完成させることができていました！

今回はおやつの時間に３月の誕生会を行いました。

みなさんから歌とお祝いの言葉をもらってとても喜んでおり、涙ぐむ方までいらっしゃいました！