銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１月８日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月８日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性２名　女１０名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日は年明け初めてのサロンになります！お互いに｢明けましておめでとうございます。｣と挨拶をされていました！

そして先月お休みされていた方が久しぶりにいらっしゃって、みなさんの歓迎にとても喜ばれていました！

体操はいつも通りに行い、耳引っ張り体操から首・肩・肩甲骨をよく動かしていきました。

座ったまま足上げ・踵上げをしたり、足首を回して丸や三角になるように動かしたり、

立ち上がって足上げ・踵上げ・スクワットをこなしていきました！

座って深呼吸をしてから指先の体操と簡単な脳トレをしてから円になって想起トレーニング。

おなじみの昨日食べたご飯を一人ずつ答えていきました！

お寿司に牡蠣鍋に亜正月の残りに七草がゆ…よく聞くものから季節物までいろいろな回答がありました。

体操の後はお待ちかねの殻池タイム♫　水分補給をして準備万端！

このお休み中に風邪を引いてしまって声が出せない方もいらっしゃいましたが

他の方の歌を聞いて楽しそうにされており、お昼まで時間いっぱい歌われていました！

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

久しぶりに来所された方が午前中どうしても体調が優れないようで足の痛みなどがありましたが、

せっかく来たからと過ごしみなさんとお話しをしていくうちに｢痛み忘れちゃった！｣と

見違えるほど元気になって午後にはニコニコと笑顔でトランプに参加されていました！

他の方々も心配していましたが午後からの変わりように安心されたみたいで

嬉しそうに一緒にゲームを楽しまれてお帰りの時間までおしゃべりで盛り上がっていました！