銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１月２２日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和８年１月２２日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１１名（男性２名　女９名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日のサロンでは体操の前に８つの物を覚えて箱に入れていきました。

これは最後に答え合わせをしていきます！

体操は耳引っ張り体操やストレッチから始まり、

全身をほぐしてから立ち上がって足上げ・踵上げとスクワットを行いました。

座って深呼吸をしてから胸がチョキ・頭の上がパーに上げて交換していき、

肩周りを中心に更に体操していきました。

最後に想起トレーニングとして体操の前に箱に入れた物を答えていきました。

最初の３つ目までは簡単に出ていましたがその後がなかなか続かず、

残り２つはヒントをもらいながらも答えることが出来ました！

体操の後はお楽しみのカラオケタイムです！

久しぶりに集まった方とデュエットをしたり、

リクエストをしながらカラオケタイムを楽しまれていました！

また本日は１月の誕生会を行いました！今月は１名の方がお誕生日を迎えられます。

みなさんからハッピーバースデーの歌でお祝いし、

お菓子のプレゼントをとても喜んでくださいました！