銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１２月２５日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１２月２５日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性３名　女１１名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンは１２月２５日！クリスマス会です！

みなさんサンタの帽子や衣装。カチューシャを選んで準備万端！

たくさんのサンタさんに迎えられました(^_^)v

体操ではクリスマスソングに合わせてストレッチからスタート！

首・肩から足先までしっかりとほぐして動かしやすくなったところで

立ち上がって踵上げ・足上げ・スクワットを難なくこなしました。

座って一度深呼吸をした後は指先を使った脳トレをしていきました。

まずは準備体操として指先の運動と足の動きを加えたものを行い、

その後に胸がパー・前がきつねを交互に入れ替える体操をしました。

最後はみなさんで顔が見れるように円になって座り、今年楽しかった事と来年の抱負を発表していきました！

銀河に来れて楽しかったと言って下さる方が多くいらっしゃり、

来年も元気に銀河に来たいです！と話して下さいました(*^_^*)

体操の後は全員で記念撮影をしてから水分補給をしてカラオケタイム♫

今年最後のカラオケを思う存分楽しまれていました！

午後からは３組に分かれてトランプとおしゃべりをして過ごされました。

どの組も盛り上がっており、賑やかな時間となりました。

今年も残すところわずかとなり、年内のふれあい交流サロンは本日で最後となります。

今年も大変お世話になりありがとうございました。

来年は、　ふれあい交流サロン　　令和８年１月１３日（火）　より

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　　　令和８年１月８日（木）　より開始いたします。

来年もみなさんにお会い出来ることを楽しみにしております！