銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１１月２７日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１１月２７日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１７名（男性３名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンでは耳引っ張り体操から始まって上半身・下半身と分けてストレッチしていきました。

全身が動かしやすくなってから立ち上がって横に足上げと後ろに足上げをしてスクワット！

座ってからは呼吸を整えて、親指から順番に指先の体操をしていき、

他にも胸にキツネ・横にピースで入れ替えていく脳トレをしていきました。

入れ替える脳トレが久しぶりということもあってみなさん戸惑っており、

一つずつ確認しながらゆっくり取り組んでいきました。

最後はおなじみの想起トレーニングを行いました。

三食の中から３品を思い出して発表していったのですが思い出せない方もおり

｢忘れちゃった！｣と言いながらも２品は頑張って思い出していました。

体操の後はお楽しみのカラオケタイム！

今日は全員出席とお休みゼロでしたので一人１曲にはなってしまいますが

それぞれお気に入りの曲を選んで楽しそうに歌われていました。

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

罰ゲームで盛り上がるチームやおしゃべりを楽しむチームなど特色は様々でしたが

おやつの時間までトランプを楽しまれていました(^_^)v