銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１０月１６日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１０月１６日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性３名　女１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

先週見学に来た方からのご紹介で本日も新しく１名の方が見学にいらっしゃいました。

まずはお互いに一人ずつ自己紹介をしていくと、なんとお知り合いの方が！

知っている方がいて嬉しそうにお話しされていました！

その後は体操になり、全身のストレッチから足の曲げ伸し・足上げをしていきました。

更に立ち上がって踵上げ・足上げ・スクワットをして深呼吸…。

最後はみなさんで円になって想起トレーニングをしていきました。

一人ずつ“昨日食べたご飯の中から２つ”を答えていき、今回はハンバーグを食べていた方が多くいらっしゃいました！

見学の方も真似をしながら体操・脳トレに取り組まれていました！

体操の後は水分補給をしてからカラオケタイム！

それぞれ好きな曲を選んで一人ずつ歌われていました(^_^)v

見学の方も遠慮されていましたがみなさんに誘われてデュエットでお歌を披露してくださいました！

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごし、

同じテーブルの方々とおしゃべりを楽しみながらおやつまで賑やかな時間を過ごしました。