銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　９月４日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年９月４日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性３名　女１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンは久しぶりに参加された方がおり、みなさんから歓迎の言葉をかけてもらっていました。

体操はいつも通り深呼吸をして耳引っ張り体操から始まり、首・肩・足と全身をストレッチしていきました。

全身が動かしやすくなったところで立ち上がっての足上げやスクワットをして、

座ってからは手は前にグーパー、足は左右にステップを踏む体操で体を動かしていきました。

今回は久しぶりに脳トレも行い、胸がパー・前にチョキで入れ替えていきました。

最後はみなさんで円になって昨日食べたものを２品答えていきました！

水分補給をした後はカラオケを楽しまれました！

それぞれお気に入りの曲を思いっきり歌ってとても喜んでおり、

デュエットや全員で合唱など色々な方法で楽しまれていました！

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされており、

どのチームも仲が良いのでおしゃべりや罰ゲームで大盛りあがりでした！

送迎のお迎えが来るギリギリまでみなさんでおしゃべりをして過ごされていました。