銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　８月７日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年８月７日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性３名　女１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日の体操は全身のトントンスリスリ体操から始まりゆっくりとストレッチをしていきました。

腕の上げ下げ・肩甲骨を寄せる運動・つま先の上げ下げ・片足上げなど一つ一つ丁寧に取り組んでいき、

立ち上がって踵上げ・足上げ・スクワットを行いました。

最後はおなじみの想起トレーニングとみなさんの好きな食べ物を一人ずつ発表していきました。

お寿司がとても人気でウナギや果物など色々な食べ物が出てきました！

体操の後はカラオケタイムを楽しまれました！

みなさんだいたい十八番が決まっているのでその中から曲を選んでおります。

昼食の時間まで順番に歌っていました♬

午後からは３組にわかれてトランプをしており、

どの組もおしゃべりが盛り上がっていて賑やかな時間となりました。

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹも来週は一週間お盆休みとなります。

また元気な姿でお会い出来るよう熱中症に気を付けるように一人一人に伝えていきました。