銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　７月１７日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年７月１７日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性３名　女１１名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日も暑さに負けず元気にサロンが始まりました！

おなじみのストレッチから全身を動かす体操を行い、立ち上がっての足上げやスクワットにも取り組みました。

今回は後半に指先の運動を取り入れ、「グーパッ」のかけ声に合わせて手を閉じたり開いたりしていきました。

最後は円になって座り、想起トレーニングとして昨日食べた晩ご飯をお一人ずつ答えていきました。

お刺身などのサッパリしたものが多く上げられ、主菜の他にも健康を気にされて色々を食べているようでした。

他の方の晩ご飯を聞いて、「いいねえ、美味しそう」と盛り上がっていました。

体操の後は水分補給をして昼食までカラオケを楽しまれました！

自身のレパートリーの中から「今日は何にしようかね」と選ばれており、

「下手くそだけど…」と言いながらもお気に入りの１曲を一生懸命歌われていました！

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされていました。

七並べ・ババ抜き・罰ゲームとおやつの時間まで繰り返し遊ばれていました！