銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　５月２９日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年５月２９日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性２名　女１３名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンでは耳引っ張り体操から始まり、上半身・下半身と全身のストレッチをしていきました。

今回は後半に指先の運動を多めに行い、グーパー体操の他にもタオルを使って肩周りの運動から

両手・片手でタオルをたぐり寄せる運動も行っていきました！

女性の方は手が小さいので全部を集めるのは大変なので半分までの基準にそれぞれ出来るところまで行い、

みなさんで誰が早いかを競争をしていきました！

最後は元気にパンチ運動で大きな声でカウントしながら前・横・上・肘とパンチをして行きました！

カラオケの時間は１曲リクエスト曲を合唱してから始まりました。

だいたい十八番の曲が決まっているのでその曲をデュエットしたり、

お一人で歌いながらも周りの方も一緒に歌ったりしながら時間いっぱい楽しまれていました。

午後からは３組に分かれてトランプをしていき、

食後の暖かい時間をゲームをしながらおしゃべりをしてゆっくりと過ごされていました。