銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　５月１日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年５月１日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性３名　女１２名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日のサロンではストレッチ体操から始まり、肩・首・足・足首と徐々に動かしていきました。

しっかり体がほぐれた後は立ち上がって足上げやスクワットで更に運動量を増やしていき、

最後は座ったままパンチ運動！前・下から・上にとリズミカルにパンチしていきました。

呼吸を整えながら簡単なグーチョキパーの脳トレも行い、お互いの顔が見えるように円になって座って

“昨日の夕食”を思い出しながら答えてもらう脳トレもしました。

カラオケタイムは「瀬戸の花嫁」をみなさんで合唱してから始まり、

それぞれお気に入りの歌を披露して下さいました！

午後からは３組に分かれてトランプをし、ババ抜きや七並べをして過ごされました。

本日はおやつの時間に５月の誕生会をしました。

司会をして下さる方の進行の元、みなさんでハッピーバースデーの歌を歌いお祝いの言葉をかけていました。

来週の５月８日はみなさんが楽しみにされているお食事会です！

市内のやまこ庵へお食事へ行き、その後はドライブを予定しております。

みなさん「雨がないといいね」とお話しをしながらゆっくりと過ごされていました。