銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　４月１０日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年４月１０日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性２名　女１１名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンでは耳引っ張り体操などのストレッチから始まり、

徐々に運動量を増やしながら体を動かして立ち上がっての足上げやスクワット・アキレス腱伸ばしをしていきました。

後半は椅子に座って呼吸を整えながら骨盤を意識して左右にゆっくりと動かして行ったり、

指先の運動としてグーチョキパーで色々な脳トレを行いました。

脳トレだけでなくグーチョキパーをスタッフの声かけに合わせて手と足の両方でポーズをとっていき、

慣れてきた頃を見計らって段々と早くしてみたり、パーチョキグーと逆にしながら行って行きました。

最後はみなさんお顔が見える様に円になって座り、先週リクエストがあったお花の名前を２周被らないように上げていきました。

２周目になると他の方が答えてしまったりと難易度が上がり、周りの方も考えながら答えていました。

カラオケタイムは「ふるさと」から始まりました。

この方と言えば！と十八番になっている曲から新しい曲まで様々で昼食の時間までみなさん楽しまれていました。

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

おやつの時間に木曜日サロンでもお食事会について希望をとってみるとみなさんとても喜ばれ、

「いきたいです！」と今から心待ちにされているようです！

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