銀河

ふれあい交流サロン　４月１日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年４月１日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性３名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンの体操は小規模の職員が行いました！

先週とは打って変わって４月にも関わらず寒い日が続いておりますので、まずは全身のストレッチで体を温めていきました。

足先までしっかりと動かし、足上げや腕の曲げ伸しも取り入れて筋トレも行います。

指先の運動と合わせて指折り体操で簡単な脳トレもしました。

１から１０まで指を折りながら数える体操ですが左右で始まる指を変えたり、右手だけ１本先に折るだけで一気に難易度が上がります！

みなさん苦戦しながらも一生懸命取り組まれていました！

後半は少し脳を中心に「ことわざクイズ」をしました。

職員がカードを読みながら「石の上にも…」というと「三年！」と素早く答え、他のことわざもスラスラ解いていました。

最後は歌謡体操を１曲してから水分補給をしました。

カラオケタイムはおなじみの「ふるさと」からスタートしました。

お休みの方が多かったのでいつもデュエットだけの方も１曲歌われ、いつもと違った選曲もありました♬

知っている曲があると周りの方も口ずさみながらお昼までの時間を過ごされていました。

午後からは麻雀とトランプに分かれて活動しました。

トランプ組は今回７名と多めではありましたがおしゃべりをしながら七並べとババ抜きをし、

そのままおやつの時間までおしゃべりで盛り上がっていました！