銀河

ふれあい交流サロン　３月２５日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年３月２５日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性４名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

今回のサロンでは小規模より職員が体操を行い、まずは全身のストレッチでゆっくりと伸していきました。

体が動かしやすくなったところで立ち上がってかかと上げ・つま先上げ・足上げをし、最後はスクワットの姿勢で３秒キープしていきました！

十分に体を動かした後は脳トレ運動も！「頭・肩・膝・ぽん」の動きをしながらしりとりをしました！

動きは簡単なのですが考えながら行うとどうしても止まってしまう事があり、苦戦しながらも全員答えることが出来ました。

他にも胸がチョキ・前がグーで入れ替える脳トレなどもしながら鍛えていきました。

カラオケタイムでは「ふるさと」を合唱してから始まりました。

毎回この曲だけはとマイクを持って歌って下さる方がおり、火曜日サロンはこの曲からスタートします♬

今回は人数が少なかったので２曲歌う方もいて、デュエットや新しい曲に挑戦されていました。

午後からは麻雀とトランプに分かれて活動し、

麻雀組は見学２名の６名で見学の方がアドバイスをしたり教えながら楽しまれていました。

トランプ組は７名で七並べとババ抜きをし、罰ゲームではとても盛り上がっていました。

おやつの時間は高校野球を見ながら周りの方とおしゃべりをして楽しまれました。