銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　２月１３日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年２月１３日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性２名　女１１名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンでもおなじみのストレッチやつま先上げ・かかと上げ・足上げ体操をして始まりました。

ストレッチだけでは運動量が足りないので立ち上がっての足上げやスクワット、

椅子に座ってからパンチ３連続でしっかりと体を動かしていきました！

後半は円になって座ってから色読みカードでお口の体操と脳トレをしていきました。

書いてある文字の色を言う段と書いてある文字を言う段があり、赤色で青と書いてあるとついついつられてしまったり

文字を言う段でも色が混ざってきたりと少し難しめの内容になっていました。

最初は間違えが多くスムーズに進まないこともありましたが繰り返していくうちにすっかり上達していました！

最後は連想ゲームで「冬といえば…」のお題で２周していきました。

何でもありにしたのでマフラーやこたつ・お鍋にスキーなど様々な冬を連想させるものが出てきました！

水分補給をしたあとは全員で「お座敷小唄」を歌ってからスタートしました。

年齢もバラバラのみなさんですが誰かしらは知っていたり歌えたりしていて、

みなさん本当に歌が好きなんだなと実感しております(*^_^*)

今回もお座敷小唄が流れるとさっきまでおしゃべりで盛り上がっていたのにすかさず手拍子をして歌っていました♪

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごしました。

罰ゲームで盛り上がるチームやのんびりおしゃべりを楽しむチームなど、

その時集まった方にもよりますが、それぞれ違った楽しみ方が見られています！

おやつもそのチームで食べ、今回はバレンタインが近いとのことでみなさんにチョコレートと頂いたおまんじゅうをお出ししました！