銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１月２３日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月２３日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１７名（男性３名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日より新しく１名の方が参加されました。

みなさんお知り合いのようで沢山の方に話しかけられて大歓迎を受けており、とっても元気な１００歳の方でした！

まずはいつも通りお互いに自己紹介をし、その中でもお知り合いの方が多く昔話に花がさいていました！

懐かしい方とお会いして盛り上がっているところではありますが、おしゃべりもそこそこにまずは体操から！

寒い日が続いておりますので全身のストレッチから肩周りの運動や座ったままかかと上げ・足上げ・足踏みと

少しずつ運動量を上げてしっかりと体を動かして温めていきます。

後半には立ち上がってのかかと上げや足上げ・スクワットを難なくこなし、おかわりスクワットまで！

新しく入った方も余裕そうにスクワットをし、その後の脳トレも最初は悩まれていましたがやり方がわかると間違うことなく出来ていました！

最後は円になって全員でしりとりを２周しました！

他の方の回答と被らなければ何でもOKなルールでお互いにヒントを出しながら行う事が出来ました(*^_^*)

カラオケタイムは「北国の春」を合唱してからスタートしました！

みなさん好きな曲を歌われ、新しい方は「声が出ないから…」と遠慮されていましたが、

他の方のカラオケを聞いて笑顔で手拍子をしたり合いの手を入れていました。

午後からは３組に分かれてトランプをし、

やったことないとの事でしたのでスタッフが隣で説明をしながら行いました。

罰ゲームにも進んで参加されて和気藹々とおしゃべりをしながら時間いっぱい楽しみました！

本日は木曜日サロンの１月の誕生会を行いました。

みなさんでハッピーバースデーの歌を歌ってお祝いし、プレゼントをお渡ししました！

「ありがとうございます！」と喜ばれ今年の目標をみなさんの前で発表してくださいました！

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