銀河

ふれあい交流サロン　１月２８日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月２８日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性４名　女性９名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンでは社長が体操を行い、ゆったりと音楽に合わせてストレッチをしていきました。

十分に伸して体が動かしやすくなったところでボールを使った運動で全身の筋トレをしました。

一つ一つの動きに意味があり“鍛えて何になるのか”を説明してくださり、みなさんもそれを意識して体操へ取り組まれていました！

後半には脳トレも行い、前はグー・胸はパーで入れ替えたり、右はキツネ・左は銃で入れ替えていきました。

キツネと銃の入れ替える動きが特に難しいみたいでゆっくりではありますが確認しながら確実に行っていました！

最後は立ち上がって「まつの木小唄」に合わせて足踏み＆スクワット！そして「東京ナイトクラブ」に合わせてステップを踏んでいきました！

みなさんしっかりと足を上げて足踏みしており、足踏みからスクワット・また足踏みと止まることなく１曲やりきっていました。

東京ナイトクラブでは男性パート・女性パートに分かれて歌いながら行い、楽しいダンスタイムとなりました♪

今回はカラオケの前に豆まきをしていきました！

鬼役は今年の年男の方がやって下さり、みなさん「鬼は外！福は内！」と大きな声で言われていました！

みなさんの元気な声で今年も鬼も寄ってこないことでしょう(^o^)

その後はお楽しみのカラオケを時間いっぱい歌いました！

午後からは麻雀とトランプに分かれて活動し、麻雀組は人数が少なかったので１枠でしたが

周りで見学をしたりアドバイスをして一緒にゲームを楽しまれました。

トランプ組も２回目の方の隣に座って教えてあげながらゲームをしており、ゆっくりと午後を過ごされました。

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