銀河

ふれあい交流サロン　１月１４日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和７年１月１４日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１６名（男性４名　女性１２）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

今年初めての火曜日のふれあい交流サロンが開催されました！

久しぶりにお会いしたのでみなさん新年の挨拶をしながらお互いに「元気だった？」と最近の出来事で盛り上がっていました。

火曜日の方々は体調を崩すこともなく、第１回から全員出席でとても元気いっぱいでした！

長らくお休みだったのでまずはストレッチでしっかりと体を伸ばしていきました！

両手を前に出して引きながら肩甲骨を動かしたり、手を挙げてそのまま反対側に倒れて横腹を伸ばしたりと

一つの動作を時間をかけて丁寧に行っていきました。

ある程度体がほぐれた後はボールを足の間に挟んで職員の声かけで潰したり、タオルの端を持ってたぐり寄せる指先の運動をしたり

タオルを半分に折って持ち音楽に合わせて頭の上で振るなど、ボールとタオルを使った運動をしていきました。

最後はみなさんからアンケートをとって音楽に合わせてパンチ！

まっすぐパンチ・下からパンチ・横からパンチと色々な動作を入れ、更に足踏みも加えて全身を動かしました！

今年最初のカラオケでは「ふるさと」をみなさんで合唱してから始まりました。

久しぶりのカラオケですがみなさんよく声が出ていて時間いっぱいまで盛り上がっていました！

午後からはトランプと麻雀でそれぞれ２組に分かれてレクを楽しみました(^o^)

ゲームだけでなくお話しも楽しまれとても賑やかな時間を過ごされ、「やっぱりこの時間が一番！」と喜ばれていました。