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ふれあい交流サロン　１２月３日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年１２月３日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性４名　女性１０名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

あっという間に１２月になり、今年のサロンも今回を合わせてあと３回となりました。

 体操を始める前に１年の振り返りと来年の抱負を一人ずつ発表していきました。

それぞれいろいろな思い出を教えて下さり、みなさんのお話しから素敵な１年を感じることができました！

来年の抱負では「来年も元気にサロンに通いたい」と言って下さる方が多く、そのためにサロンや家で体操を頑張ると意気込んでいました。

本日はせっかくなのでクリスマスソングに合わせてストレッチや体操を行っていきました！

体がほぐれ動きやすくなった後はボールを使って更に肩周りの体操をして行きました。

左右でボールを持ち替えていく動きも頭の上だったり胸の前だったりと場所を変えながら音楽に合わせて１曲分行っていきました。

そのあとは２列に並んで交互にボールを投げ、全員で３０回を目指していきました！

惜しい時は何度かありましたが失敗しても諦めず続けることで５１回成功させる事が出来ました！

最後に呼吸を落ち着かせながら「きよしこのよる」を合唱して終わりました。

カラオケタイムでは「ふるさと」を歌ってからスタート！

それぞれ好きな曲を歌われ、知っている曲はみなさん一緒に口ずさんだりしながら楽しい時間を過ごされました。

午後からは麻雀とトランプに分かれ、トランプ組では七並べとババ抜きを交代で遊ばれていました。

どの組もおしゃべりが盛んで特にトランプ組からは笑い声がよく聞かれていました。