銀河

ふれあい交流サロン　１２月１７日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年１２月１７日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性４名　女性１１名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンではまずは全身のストレッチから始まり、首・肩・足など一つ一つ順番に伸ばしていきました。

今回は元気なみなさんが引き続き元気に過ごせるよう転倒防止を兼ねて足のストレッチや運動を多く取り入れ、

足上げやかかと上げ、足踏み・足首回しなど様々な体操で鍛えていきました。

最後は両手を胸の前でクロスし、ゆっくり時間をかけて立ったり座ったりの運動をしていきました。

一見簡単そうに見える動きですが手を使わずゆっくりと行うことで十分な筋トレになっていました。

後半は指先の運動と早口言葉、脳トレとして漢字読みクイズをしました。

早口言葉では“ゆっくり・はやく”のコースからはやくを選び、職員が読み上げた後を追う形で読んでいったのですが

なかなか最後まで噛まずに言えず、思わず途中で笑ってしまいながらも諦めることなく取り組まれていました。

漢字読みクイズでは“魚の名前・花の名前・食べ物の名前・月の読み方”などいろいろなクイズが出ましたが流石の一言に尽きます！

間違えることなく出されたお題にパッと回答を出せ、けっこうな数のクイズをしましたが問題なく答えられていました。

カラオケタイムではそれぞれ好きな歌を歌われ、今回は新しい曲に挑戦される方が多かったです。

聞いている方も「懐かしいわ～」・「この曲好きだった」など思い出話をしながら楽しまれていました。

本日の昼食は今年最後ということでちらし寿司で華やかな食事を提供いたしました。

利用者様より海藻を頂きまして、そちらもみなさんにお出しいたしました。

午後からのレクリエーションでは麻雀２組とトランプに分かれて活動されおしゃべりをしながら楽しまれており、

天気が良く、日当たりも良いサロンで穏やかな午後の時間を過ごされ、今年最後ということで一年の思い出に浸っていました。

「今年もありがとう、また来年もよろしくね」とお互いに挨拶をされて、「来年も元気に来なくちゃ！」と気合いを入れて帰られました。

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