銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　１１月１４日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年１１月１４日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１４名（男性０名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ・誕生会

本日のサロンの体操では耳引っ張り体操から始まり全身を軽く叩いたり摩ってからスタートし、

肩を中心に上半身のストレッチと座ったまま足上げ等の下半身の筋トレをしていきました。

足を大きく回したり足踏みをした後、立ち上がって更に体を動かしていきました。

かかと上げや足上げ・スクワットなどを難なくこなして呼吸を整えながら指先の体操もしていき、

最後はみなさんお顔が見える様に円になって“被っちゃだめよゲーム”をしました！

お題は“魚”でみなさんで被らないように一つずつ答えていき、さすがは銚子に住まわれているだけあって２周する事が出来ました！

カラオケタイムでは「南国土佐をあとにして」をみなさんで歌われてから始まりました。

それぞれ１曲ずつ歌われ、お互いにリクエストをしたりしながら曲を選ばれていました。

午後からは３組に分かれてトランプをして過ごされました。

どの組も賑やかで話し声と笑い声の絶えない楽しい時間を過ごされていました。

本日は少し早めに切り上げて、先週出来なかった１１月の誕生会をしました。

このサロンで一番の最年長の方の誕生会とあってみなさん沢山のお祝いの言葉と歌のプレゼントがありました。

ご本人からも「ここにきて、みなさんとこうやっておしゃべりすることがとっても楽しいです。みなさんありがとうございます。」とお礼の言葉がありました。