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ふれあい交流サロン　１１月５日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年１１月５日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性３名　女性１１名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

１１月に入り冬の始まりを感じるようになってきましたね。

 本日はラジオ体操で寒さで固まった体をほぐすところから始まりました。

ラジオ体操第一をすんなりこなすと「第二もやりたい」とリクエストがあったのでラジオ体操第二と歌謡体操を１曲行いました。

３曲終える頃にはみなさん十分温まってうっすら汗をかいているようでした！

 後半はボールを使った体操がしたいとの事でしたのでボールを使った筋トレと全員でボール回しをしていきました。

どんどん増えていくボールに焦りながらも、次の方に声をかけて上手にボールをまわしていました。

音楽とボールを使った体操で体はすっかり動きやすくなりましたが、まだ物足りないですよね…。

最後は高校三年生に合わせてスクワット！！

椅子に掴まりながらしっかりと腰を落としてスクワットの形をキープしていました！

水分補給をした後はカラオケタイム♪

本日は時間に余裕がありデュエットも含め２～３曲歌うことが出来ました！

いつもとは違う曲にも挑戦されて、手拍子をしたり一緒に歌ったりしていてとても盛り上がっていました。

午後からは麻雀とトランプに分かれて活動し、特にトランプチームはおしゃべりが盛んでした！

男性も楽しそうに雑談に参加していろいろな話をされていました。