銀河

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年１０月２４日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１６名（男性２名　女１４名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日も簡単な全身のストレッチから始まりました。

首から足先まで丁寧にほぐした後は、軽めの運動を取り入れていき、足踏みをしながら３の倍数・５の倍数で手拍子をする運動では余裕でこなし、ここまでと言っていた数よりも多く足踏みをしていました。

体が温まってきたところで立ち上がってかかと上げと足上げ・スクワットを行い、座ってから指先の体操を行っていきました。

今回の脳トレ体操では「グー・チョキ・パン・パー」とグーチョキパーの間に手拍子を挟む一見簡単そうなものでしたが苦戦される方が多く、みなさん笑いながら体操に取り組まれていました。

最後はみなさんで円になち、３文字しりとりを２周行いました。

なるべく他の方の回答と被らないように周りの方やスタッフもヒントをだして一緒に考えながら行っていました。

カラオケタイムではそれぞれ好きな曲を披露され、一人ずつで歌われる方が多くいらっしゃいました。

昼食後のレクリエーションでは３組にわかれてトランプを楽しまれていました。

今回ババ抜きがとても長引く回があり、ようやく終わった頃にはみなさん「やっと終わった。疲れた。」と話されていましたが、

「楽しかったね～～！！」と疲れよりも楽しさの方が強くかんじられたようでした。

来週はみなさんが楽しみにしているハロウィンです！

今からそわそわした様子で「今年はなんだろうな」とおやつの時間も話されていました。

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