銀河

ふれあい交流サロン　ＲＵＢＹ　９月２６日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年９月２６日（木）

１０：００～１４：００

参加者：　１５名（男性２名　女１３名）

内容：体操・カラオケ・トランプ

本日のサロンではいつも通り全身のストレッチから立ち上がってかかと上げや足踏みをしていきました。

座ってからも足踏みで体を動かしていき３の倍数で拍手をしたり、５の倍数で頭の上で拍手をしていきました。

その後は呼吸を整えながら脳トレ体操に取り組み、膝の上で右手がトントン・左手がスリスリと違う動きをし、

スタッフの声かけで左右入れ替える体操や、前がチョキ・胸がグーで交互に入れ替えていく体操をしました。

みなさん間違えることはありますが明るく前向きに体操に取り組まれていて最後までやりきっていました！

脳トレ体操のあとはみなさんの顔が見えるように円になって座り、「最近で楽しかったこと・嬉しかったこと」を一人ずつ発表していきました。

親しいご友人と会ったり、美味しいものを食べたなど色々なエピソードを教えて下さいました！

カラオケタイムではみなさん思い思いの曲を歌われており、今回は珍しい組み合わせが見られました！

最初の頃は人前で歌うのは苦手だと話されていた方がいまではみなさんの温かい雰囲気の中で立ち上がって大きな声で伸び伸びと歌われていました！

午後のトランプは３組に分かれて行いました。

ゲームよりもおしゃべりが大好きなので最近参加された方もみなさんとたくさん話して楽しそうにされていました。