銀河

ふれあい交流サロン　９月２日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年９月２日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１３名（男性５名　女性８名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ・ぬり絵

今回のサロンでは新しく１名の男性が参加されました。

社長より紹介され、みなさんも一人ずつ自己紹介をして挨拶をしていき、

Shangri-Laを利用されている方なので顔見知りの方もいらっしゃって安心した様子で参加されていました。

９月になったとはいえ、まだまだ暑さを感じますね。

体操ではゆっくりと深呼吸をしながら丁寧にストレッチをしていき、あまり心拍数をあげないような動きが中心でした。

落ち着いた音楽とゆっくりとした動作にみなさんもリラックスをしながら取り組まれており、

自分の体と向き合いながら今やっているストレッチの役割を教えてもらったり、それによってどうなるかを学びながら行っていました。

後半に脳トレも取り入れながら体操を行い、最後は十分な時間をかけて瞑想をして終わりました。

カラオケでは「ふるさと」を合唱してからスタートしました。

新しい方はカラオケは歌わないとの事でしたが聞いているのは楽しめるようで、みなさんが歌うのを喜んで聞いていました。

今回は久しぶりにサロンに参加された方がいらっしゃり、立ち上がって２曲を元気に歌っていました！

午後からはトランプ・麻雀・ぬり絵にわかれて活動し、新しい方は麻雀希望との事でしたので１戦ごとに交代で麻雀をたのしまれていました！

今後も麻雀の人数が多いときは交代で順番に楽しみたいと思います！

ぬり絵ではコスモスのぬり絵を完成させ、嬉しそうにご自宅へ持ち帰られていました。

おやつの時間にはみなさんでおしゃべりをしながらゆったりとした時間を過ごされており、

本日の感想を聞くと、「楽しかったです」と笑顔で答えて下さいました！

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