銀河

ふれあい交流サロン　９月１７日

☆ふれあい交流サロン開催しました☆

令和６年９月１７日（火）

１０：００～１４：００

参加者：　１２名（男性４名　女性８名）

内容：体操・カラオケ・麻雀・トランプ

本日のサロンの体操では歌謡体操とラジオ体操で体をほぐしてから行い、

ラジオ体操がかかると立ち上がる方も多くカウントをしながら大きく体を動かしていきました！

後半は座って体の一つ一つを伸ばしたり動かしてしっかりと全身のストレッチと、

座った体制からちょっと腰を浮かせたスクワットをしていきました。

簡単なように見えて体制をキープするのが難しく、みなさん「きつい！」と言いながら頑張っていました！

カラオケタイムでは全員で「ふるさと」を歌ってからスタートしました。

いつもカラオケを進行してくださる方がおやすみだったので代わりの方が進めてくださり、

ソロやデュエットで２曲くらいずつ歌うことが出来ました！

午後からは麻雀とトランプ組に分かれて活動し、

麻雀組は今回女性が打ち、男性が側でアドバイスをして楽しまれていました！

トランプ組も七並べとババ抜きを交互に遊び、どちらも時間いっぱいまで盛り上がっていました！

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