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ふれあい交流サロン7月25日

ふれあい交流サロン開催しました

 

平成29年7月25日(火)

10:00~14:00

 

参加者:10名(男性2名女性8名)

 

 

内容:「下肢筋力のつけ方、むくみ防止マッサージ法」

    講師:野中看護師(銀河橋本)

   カラオケ、トランプ、O様誕生祝い会

 

 

昼食メニュー:カレーライス・ブロッコリーツナサラダ

       手作りケーキ(おやつ)

 

 

本日より、2名の方が初めて参加されました(*’▽’)

まず皆さんで自己紹介

 

午前中は、銀河橋本の看護師による下肢についてのお話し・実践・お悩み相談

ご高齢になっても歩けるようにするには、足首などの関節を柔らかくすることが大切だそうです!

自宅で簡単にできるむくみ解消マッサージ法やひざが痛い方はひざ上の筋肉の運動(足の上げ下げ)

をすることで少しは和らげることができる等のアドバイス

 

個人個人、痛いところの相談をされていて、アドバイスを真剣に聞き入れていました

 

 

午後は皆さんでO様のお誕生祝いをさせていただきました

手作りケーキも美味しそうに召し上がられていました

 

 

初めて参加いただきましたお二方もとても楽しい!来週も参加したいとおっしゃってくださり、楽し

んで頂けて安心しました(*^_^*)

 

 

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